Dneska na mě na FB stránce vykoukl příspěvek VZP, aby jejich klienti nepropásli termín podání žádosti o příspěvek. Moji klienti z fyzických lekcí/video kurzu SM systému nebo Nordic walkingu o možnosti příspěvku zdravotních pojišťoven na pohybové aktivity vědí a využívají a tak mě napadlo, že někteří z Vás možná o této možnosti vůbec neví, což...
Celý článek
Moje odpověď je jednoznačné ANO! Naše tělesná výška se mění nejen během života, ale i v průběhu dne a to většinou směrem dolů díky působení gravitace, ale i únavě, nedostatku správného pohybu, sedavému způsobu života nebo špatnému pohybovému stereotypu v běžném životě nebo při sportu. Změnu naší výšky ovlivňuje: ➡ kondice...
Celý článek
Letos zima připomíná spíš aprílové počasí. Jeden den je pošmourno, že není málem vidět na metr před sebe, druhý den je nádherný mrazivý den plný slunce a další den to vypadá jak na jaře. Trochu jako na houpačce a houpačku nemá naše tělo vůbec rádo. Než se stačí tělo přizpůsobit...
Celý článek
Všichni rozumově víme, že pohyb léčí, zvedá nám náladu, rozproudí energii a tělo i mysl ho potřebuje, zvlášť v dnešní době, kdy žijeme ve strnulé pozici „na židli“. Jenže mezi „vědět a dělat“ je někdy propast hluboká jak Macocha a všechna „měl/a bych, musím, potřebuju“ dlouhodobě nefungují, protože člověk prostě...
Celý článek
Byla středa 6. června dopoledne a já jsem doma chodila jak mlsný pes. Vymyslela jsem si totiž, že nově vezmu na následující cvičící víkend „mluvící předmět“, který by souvisel se cvičením. A tak jsem chodila, hledala a víte, co? Nic. Ve čtvrtek odpoledne jsem se smířila s tím, že žádný...
Celý článek
„Dlouho hledám konečné řešení mých bolestí zad. Pomáhá mi jedině 6 km chůze na pásu, což znamená 1,5 hodiny v posilovně a abych se znovu nezablokovala, tak to chce 2-3 x týdně. Ale nijak se to nikam neposouvá. Přijde mi, že to rozvolním a za dva dny se to...
Celý článek
SM systém je úžasné komplexní cvičení, díky kterému zaaktivujete svaly ochablé, uvolníte svaly přetížené, zlepšíte si stabilitu i kordinaci, ale také zpevníte postavu a zúžíte pas. Tedy pokud cvičíte správně a pravidelně. Pokud chcete, aby Vám cvičení přineslo efekt, vyhněte se těmto chybám: 🔹 NEPRAVIDELNOST SM systém je velmi...
Celý článek
Možná to znáte taky. Cvičíte pravidelně každý den delší dobu, chodíte na masáže, upravili jste stravu, návyky, přístup i myšlenky, ale stále se Vám nedaří zbavit určité bolesti, některých zatuhlostí, blokád, nepohodlí a omezení. Bolest jako informace Třeba jste se po tom, co jste vyzkoušeli kdeco, smířili s tím, že...
Celý článek
Ráda bych Vás poznala na oblíbený cvičící a relaxační víkend, který se letos uskuteční nově v Mariánských Lázních. V roce 2018 jsem pro Vás připravila nový program, takže budeme plavat, saunovat se, cvičit, výletit, ale taky se svezeme turistickým vláčkem, kabinkovou lanovkou nebo si zahrajeme třeba minigolf. Cvičící pobyt...
Celý článek
Existují 2 druhy lidí, jedni jsou „vymlouvači“ a druzí „zabírači“, nic mezi tím prostě není. A je úplně jedno o jakou činnost se jedná. Ono totiž platí vždy a všude, že když se chce, všechno jde. Tak to prostě je, vesmírné zákony platí pořád, a to i ve chvíli, kdy o nich...
Celý článek5.-7. dubna 2024 v přípravě
NAUČTE SE DÍKY CVIČENÍ SM SYSTÉMU A ZDRAVOTNÍ CHŮZI UVOLNIT A VYLADIT CELÉ TĚLO
SM systém, ranní hůlkovačka, večerní zdravotní cvičení, wellness, plná penze, sdílení, zábava i relax, to vše pro vás připravuju na relax víkendovce
PODPORA IMUNITNÍHO SYSTÉMU, HOJENÍ, SVALŮ A VAZŮ
Podporuje imunitní systém a zvyšuje odolnost proti infekcím. Pomáhá při hojení a přispívá k normální tvorbě kolagenu.
Podporuje obnovu vazivové a svalové tkáně. Pomáhá vstřebávání železa. Psychický osvěžovač.
Složení a objednávky ZDE.