Kategorie: Relax

Jak chutná cvičící pobyt aneb potěšte svá záda

Byla středa 6. června dopoledne a já jsem doma chodila jak mlsný pes. Vymyslela jsem si totiž, že nově vezmu na následující cvičící víkend „mluvící předmět“, který by souvisel se cvičením.  A tak jsem chodila, hledala a víte, co? Nic. Ve čtvrtek odpoledne jsem se smířila s tím, že žádný mluvící předmět asi nebude a...

Celý článek

Turistkou ve svém vlastním městě – 1. díl

Ráda cestuju, chodím a poznávám nová místa. Baví mě obout tenisky, vzít foťák a stát se na den turistkou ve svém vlastním městě. Je zajímavé pozorovat život, zajít si v klidu na dobrý oběd, kafe a dortík, vidět město z úplně jiné perspektivy a hlavně mít dostatek času na cokoli. Každoročně majitelé a správci budov...

Celý článek

SM systém víkend 2018 v Mariánkách

Ráda bych Vás poznala na oblíbený cvičící a relaxační víkend, který se letos uskuteční nově v Mariánských Lázních. V roce 2018 jsem pro Vás připravila nový program, takže budeme plavat, saunovat se, cvičit, výletit, ale taky se svezeme turistickým vláčkem, kabinkovou lanovkou nebo si zahrajeme třeba minigolf. Cvičící pobyt se uskuteční  8.-10. června 2018 v hotelu Agricola v Mariánských...

Celý článek

Krk nemá zimu rád …

Letos byl dlouhý, krásný, barevný a teplý podzim. O víkendu 13.-15. října jsem vyrazila s klienty na relaxační víkend se cvičením SM systému a bylo opravdu božsky. Modrá obloha, sluníčko a plno zlatého listí, ve kterém se tak ráda courám. A příští víkend jako když utne a šup, chladno, mlhy, zataženo, pošmourno. Občas do toho...

Celý článek

Březový víkend plný relaxu a cvičení SM systému

Je pátek ráno 17. března 2017 a já balím cestovní kufr. Oblečení, cvičební lano a podložku, gely a náplasti na bolavé svaly nebo unavené nohy a hlavně nezapomenout překvapení pro moje klientky.  Do půl hodiny mám všechno zabalené a vyrážím na autobusové nádraží Florenc, odkud s klienty v 10:30 hod. společně odjíždíme autobusem Student Agency směr Karlovy...

Celý článek

Tanec pumy aneb protancuj se k vlastní síle

Pohyb. Někteří ho milují, jiní nenávidí. Svaly, emoce, úleva od bolesti i napětí, hubnutí nebo třeba vymlácení přebytečné energie. Každý máme zkrátka jinou motivaci a důvody, proč se hýbeme případně nehýbeme. Nedávno jsem si plně uvědomila, že čím víc nacházím a nechávám rozkvést svoji ženskou energii, tím víc mne přitahuje a láká tanec. A tak jsem...

Celý článek

Nicnedělací víkend aneb jak se relaxuje v tekoucím zvuku

Poslední 2 měsíce jsem hodně pracovala, učila se, tvořila, plánovala, vymýšlela … hlava mi jela neustále na 200% a jelikož jsem cítila, že potřebuju už tu houpačku „práce versus odpočinek“ vyrovnat, naordinovala jsem si celý nicnedělací víkend. Konečně je to tady, zasloužený relax Můj ozdravný víkend začal v pátek 15. května večer, kdy jsem si...

Celý článek