KDY CVIČÍME:
 8. 1. 2020 - 18. 12. 2020
 
UPOZORNĚNÍ:
V rámci prevence a ochrany svého zdraví i ostatních lidí na cvičení, prosím nechoďte na cvičení pokud se necítíte dobře nebo jste nachlazení nebo máte nějaké vazby na země, kde je výskyt nákazy.
 
Cvičební lana nově pravidelně dezinfikuju. 
 
 Pokud je v kurzu volno, můžete se přidat kdykoli.
 
 Nevyhovuje Vám vyhlášený termín cvičení?
 Napište mi a najdeme jiný termín nebo otevřu další lekce.
 
 NOVÝ KURZ CVIČENÍ ZAHÁJEN 8. LEDNA 2020
 
 STŘEDA - začátečníci, skupinovka - 1 VOLNÉ MÍSTO
 09:30–10:30 hod.  
 
 STŘEDA - skupinová lekce - OBSAZENO
 12:00–13:00 hod.
 
 STŘEDA - začátečníci, skupinovka - OBSAZENO
 18:00-19:00 hod.
 
 ČTVRTEK – úplní začátečníci, skupinovka - OBSAZENO
 09:15–10:15 hod. 
 
 60 minut cvičení
 cvičení podle potřeby prokládám prvky zdravotního cvičení
 
 K dispozici je sprcha, wc a samostatná tělocvična.
 
 Cvičíme v ponožkách, boty na cvičení nepotřebujete. 
 V tělocvičně je i v létě příjemný chládek. 

 CENA:

 200 Kč za lekci ve skupině,

 400 Kč za individuální lekci.

 Na lekci cvičíme ve skupině max. 5 osob. 

 Lano pro cvičení doma koupíte na přes objednávku TADY<<<

 Cena lana je 550 Kč. 


NA CVIČENÍ SI VEZMĚTE:
upnutější oblečení - tričko, legíny/sportovní kalhoty,
ponožky,
mikinu, aby vám nebylo chladno,
dobrou náladu a chuť se protáhnout.
 
Vlastní cvičební lano ani podložku na cvičení nepotřebujete, vše je k zapůjčení v ceně lekce. 

PŘIHLÁŠKY:
na tel. 723 031 678 nebo emailu martina@martinajichova.cz

  MÍSTO, KDE CVIČÍME:
  Centrum regenerace a zdraví Perla
  Ratibořická 1166/12
  193 00 Praha 9 - Horní Počernice
 
  zastávka Ratibořická - bus č. 223, 224
  200 m od zastávky bus, cca 5 min. volné chůze
  Centrum se nachází na levé straně ulice Ratibořická

Tělocvična se nachází v přízemí v centru Perla.

 Zrcadla pro lepší korekci cviků.

Koberec pro teplo od nohou.

Centrum Perla se nachází v přízemí žlutého domu.