Kategorie: Recepty + tipy

Brambory na bolavá záda

Hezký den, dnes mám pro Vás jeden TIP NA UVOLNĚNÍ ZATUHLÝCH SVALŮ na zádech, trapézu, krku atd., když nemáme možnost nebo čas zajít si na masáž. JE TO BRAMBOROVÝ ZÁBAL Brambory máme většinou doma všichni a je to snadno dostupná, levná a přírodní surovina, kterou máte po ruce, když potřebujeme. Uvařím...

Celý článek

Lehký jarní špenátový dort

Včera na FB sdílela mamky kamarádka krásný mechový dort 🙂 vůbec jsem netušila, z čeho ten dort je a jak asi může chutnat. Tak jsem ji požádala o recept a začaly jsme tvořit. Jelikož mám ráda lehké a zajímavé dortíky, které nejsou moc sladké ani tučné, tak jsme s mamkou recept trochu...

Celý článek

Hořčice – uleví od bolesti a uvolní zatuhlé svaly

Letos zima připomíná spíš aprílové počasí. Jeden den je pošmourno, že není málem vidět na metr před sebe, druhý den je nádherný mrazivý den plný slunce a další den to vypadá jak na jaře. Trochu jako na houpačce a houpačku nemá naše tělo vůbec rádo. Než se stačí tělo přizpůsobit...

Celý článek

Krk nemá zimu rád …

Letos byl dlouhý, krásný, barevný a teplý podzim. O víkendu 13.-15. října jsem vyrazila s klienty na relaxační víkend se cvičením SM systému a bylo opravdu božsky. Modrá obloha, sluníčko a plno zlatého listí, ve kterém se tak ráda courám. A příští víkend jako když utne a šup, chladno, mlhy, zataženo, pošmourno....

Celý článek

Jak si udržet kosti v kondici aneb zamávejte Osteoporóze

Miluju lunární stolní kalendář a většinou se dívám pouze na aktuální den. Dnes jsem ale udělala výjimku a podívala jsem se na celý týden dopředu a v tu chvíli jsem pochopila, že jsem se do kalendáře nepodívala jen tak. V sobotu 24. června je Mezinárodní den Osteoporózy. A jelikož Osteoporóza souvisí...

Celý článek

Cvakni si energii,cvakni si Goji

Posledních několik měsíců bylo náročných. Byla jsem neustále v jednom kole a ještě jsem se v životě rozhodla udělat několik zásadních změn. Najednou tu byl neodbytný pocit, že nutně potřebuji doplnit energii a zregenerovat. Užívám hodně kvalitních přírodních doplňků, ale najednou jsem měla pocit, že potřebuji ještě něco, co...

Celý článek

Pomazánka z červené čočky

Včera jsem byla na jedné báječné akci, na kterou kamarádka přinesla skvělou domácí fazolovou pomazánku. Velmi mě nadchla, že jsem se rozhodla vyrobit svou úplně první domácí luštěninovou pomazánku ještě ten den pozdě večer. Fazole jsem doma ale neměla, tak jsem použila čočku a co lednička dala. Budete...

Celý článek

Vivat Chia! 3 tipy na dobroty plné energie

V minulém článku jsem vám představila moje milovaná Chia semínka. Možná je znáte a používáte. Ale možná taky ne a vůbec nevíte, o čem je to vlastně řeč. Pokud jste článek ještě nečetli, máte možnost si ho přečíst tady. Ale zpátky k samotným Chia. Chia používám každý den k „nastartování“...

Celý článek

Bohatství ukryté v Chia semínkách

Jsou malá, ale výživná. A já si je zamilovala. Každý den si dávám svoji „dávku“ energie a vyrážím do světa s vytrvalostí aztéckého běžce 🙂 Něco z historie a teorie Chia neboli Šalvěj hispánská je rostlina z Jižní a Střední Ameriky, jejíž semena obsahují asi 30% olejů a jsou koktejlem vitamínů, minerálů, aminokyselin, bílkovin,...

Celý článek

Pomocník na zatuhlé svaly – detoxikační náplasti

Dnes bych se s vámi ráda podělila o zkušenost s použitím  detoxikačních náplastí s přírodními látkami. Poslední dobou jsem o nich hodně četla a taky hodně slyšela. Někteří lidé je vychvalují do nebes, někteří zatracují a tvrdí, že nefungují. Upřímně, byla jsem z těch rozporuplných reakcí trochu zmatená, takže jsem se rozhodla, že je...

Celý článek