Štítek: pohyb

Jak překonat lenost a cvičit pravidelně?

Všichni rozumově víme, že pohyb léčí, zvedá nám náladu, rozproudí energii a tělo i mysl ho potřebuje, zvlášť v dnešní době, kdy žijeme ve strnulé pozici „na židli“. Jenže mezi „vědět a dělat“ je někdy propast hluboká jak Macocha a všechna „měl/a bych, musím, potřebuju“...

Celý článek