Chodidlová video rozcvička

Poslední dobou si hodně všímám, jakým stylem lidé chodí nebo sedí. Styl chůze a stav našich chodidel totiž hodně vypovídá o našich fyzických problémech, ale i šrámech na duši.

Naše tělo mluví jasně, ale my někdy nejsme schopni jeho signály zachytit natož je vůbec umět přečíst. Upřímně Vám řeknu, někdy už to není ani signál, ale doslova řev na celé kolo, ale my to stále neslyšíme 🙂

Jak se cítí Vaše chodidla?

Ale vraťme se zpátky k chodidlům. Nohy nás nosí celý život a zaslouží si stejnou péči jako třeba náš obličej, vlasy nebo nehty. Pokud máme celý den nohu zavřenou a utěsněnou v botách, jak se pak asi cítí naše chodidla? Co myslíte, že by Vám odpověděla, kdybyste se jich zeptali, jak se dnes mají?

Jelikož chci, aby se naše chodidla cítila super, každou lekci cvičení SM systému s klienty proto  začínám krátkou rozcvičkou na rozhýbání a uvolnění chodidel.  A protože všichni na mojí fyzické lekci být nemůžete, natočila jsem pro Vás video rozcvičku chodidel, aby si i Vaše chodidla přišla na své a cítila se dobře 🙂

 Chodidlová video rozcvička