Relaxační víkend se cvičením SM systému

 

4* wellness hotel Agricola v Mariánských Lázních

 

 

 

Potřebujete si odpočinout od každodenních povinností, načerpat síly a protáhnout tělo pomocí SM systému? Pojeďte se mnou dobít baterky do báječného 4* hotelu Agricola obklopeného lesy a v blízkosti slavné mariánskolázeňské kolonády.

 

7.- 9. června 2019

 

 



 

 Můžete se těšit na:

vstup do vnitřního vyhřívaného bazénu se sníženým obsahem chlóru,

saunu a zchlazovací bazének,

venkovní šachy, petangue, minigolf,

5 hodin cvičení SM systému a zdravotního cvičení včetně relaxace,

 sobotní společný výlet od 11:30 do 17.00 hod.,

chůzi v ranní rose.



 

 

3.500 Kč na osobu/pobyt včetně polopenze, bazénu, sauny a cvičení

 

2x ubytování ve dvojlůžkovém pokoji,

2x snídaně formou švédských stolů , 6:30-09:30 hod.,

2x tříchodové menu plus salátový bar, 17:30-20:00 hod.,

uvítací přípitek při příjezdu,

zapůjčení županu, parkování u hotelu, rekreační poplatek.

 



Relax a pobyt v přírodě

Budeme odpočívat a dobíjet baterky v bazénu, sauně, při cvičení SM systému nebo na společném sobotním výletě v přírodě.

Společně strávený čas

Čeká nás spousta volného času na povídání o cvičení, ale i o celostním přístupu nebo jen tak o životě. Uvidíme, jaká témata se nám otevřou.

Individuální přístup

V případě, že potřebujete probrat některé cviky nebo poradit, jak si pomoci od zdravotních problémů přírodní cestou, jsem Vám k dispozici.

Čas pro sebe

Vypneme mobily, počítače, televizi, sami sebe i svoji hlavu a budeme dělat jen to, co se nám bude chtít a kdy se nám bude chtít.

Představení hotelu Agricola

 

Hotel Agricola Sport & Wellness Centre

Tyršova 31

353 01 Mariánské Lázně

 

Příjezd do hotelu v pátek je možný od 14:00 hod. 

Odjezd z hotelu v neděli je nutný do 12:00 hod.  

 

Všechny pokoje jsou moderně a účelně vybaveny satelitní televizí, telefonem s přímou volbou, prostornou koupelnou, na všech pokojích je WI-FI internetové připojení. Hotel je nekuřácký. 

 

 A ještě video ochutnávka z hotelu 🙂

 

 

 

Doprava

 

Doprava není zahrnuta v ceně pobytu. 

Zvolit můžete cestu autem nebo vlakem do zastávky Mariánské Lázně. Ze zastávky Nádraží jede k hotelu trojbus číslo 7, zastávka Mariánské Lázně, Kaufland. Zastávka je vzdálena od hotelu cca 7 min. (400m).

 

 Pátek -  např. trasa Praha/Mariánské Lázně - České dráhy 

Odjezd z Prahy hlavního nádraží v 12:33 hod., příjezd Mariánských Lázní v 15:05 hod.,

 Odjezd z Mariánských Lázní, Nádraží trolejbus č. 7 v 15:16 hod. do zastávky Mariánské Lázně, Kaufland.

 

 Neděle - trasa Mariánské Lázně/Praha - České dráhy

Odjezd ze zastávky Mariánské Lázně, Kaufland do centra města např. v 11:06 hod. nebo 11:20 hod..

 Odjezd z Mariánských Lázní ve 14:55 hod., příjezd do Prahy Hlavního nádřaží 17:31 hod..

 

Co s sebou? 

 

oblečení na cvičení,  podložka na cvičení, plavky,

vlastní cvičební lano, pokud chcete, ale není to podmínkou, lana pro Vás budu mít k zapůjčení,

hole nordic walking, pokud máte, 

dobrou náladu, chuť si zacvičit, vypnout a užít si skvělý víkend.

 



 

 

TERMÍN: 7.-9. června 2019

 

Na relaxační víkend je třeba se závazně přihlásit a uhradit fakturu dle splatnosti, tak máte své místo 100% jisté.  Červnový pobyt je třeba zaplatit do 30. dubna 2019, ačkoli splatnost faktury může být pozdější. 

 

Pokud chcete jet ve dvojici, nyní můžete nově zvolit počet zakoupených pobytů.  Celé jméno druhé osoby, prosím, uveďte do poznámky, jmenný seznam potřebuji hlásit hotelu. 

 

V případě, že jedete ve dvojici, zvolte v objednávkovém formuláři počet objednávek nebo udělejte každou objednávku zvlášť s tím, že uvedete jiný email. Systém totiž stejný email vyhodnotí jako jednoho klienta a všechny informace přepíše. 

 

Jestliže nemáte vlastní cvičební lano a chcete si ho koupit, přidejte si lano do košíku spolu s objednávkou relax víkendu.  Lano Vám přivezu přímo na relaxační víkend a ušetříte za poštovné.

 

Pokud vlastní lano nechcete s sebou na víkend tahat a chcete si ho půjčit ode mě, napište mi prosím do POZNÁMKY v OBJEDNÁVCE víkendu, že chcete lano k zapůjčení, abych věděla, kolik kusů mám přibalit s sebou. 

 

Počet míst je omezen. Kapacita je pouze 6 osob.

 

 



 

 

TERMÍN: 7.-9. června 2019

Přihlášky otevřeny 🙂 


 

Mariánské Lázně Vás nezaujaly? 

 

Nevadí, pojeďte v dubnu 2019 do Harrachova! Informace najdete TADY.

 



 

 

Chcete relaxační víkend se cvičením věnovat jako dárek? 

 

Není nic jednoduššího. Na objednávkovém formuláři mi NAPIŠTE DO POZNÁMKY, že máte zájem o zaslání dárkového poukazu, připište jméno a příjmení obdarovaného, abych věděla, kdo se mnou na víkend pojede.

Po zaplacení faktury Vám přijde přímo do emailu dárkový poukaz, který si vytisknete, vložíte do obálky a předáte. Pokud nemáte možnost poukaz vytisknout, nevadí, napište mi spolu s údaji, že chcete poukaz poslat a já Vám poukaz pošlu zdarma poštou na fakturační adresu. 

 

 

Víte, že můžete na relaxační víkend využít příspěvek zaměstnavatele z fondu FKSP? 

 

Nejdříve si zjistěte, zda Váš zaměstnavatel umožňuje čerpání na tuto aktivitu z fondu FKSP. Pokud ano, zajistěte si fakturační údaje Vašeho zaměstnavatele a napište mi nejdříve email, objednávku zatím nedělejte.

 



 

 Těším se na společně strávený čas s Vámi v Mariánských lázních!

 

Martina

 

Fotogalerie z relax víkendů se cvičením SM systému - červen a říjen 2018

 




zdroj fotografií a videa: www.hotel-agricola.cz, youtube a moje fotky. 

  1. Rozárka napsal:

    Ahojky Martino,
    chtěla bych Ti poděkovat za úžasné vedení při tréninku, za podporu, optimismus a za Tvou
    sluneční náladu v tělocvičně, ale i během víkendu v Mariánských Lázních.
    Chci vyjádřit radost z mimořádně pěkného víkendu s dobrou partou ve skvostném hotelu
    s výborným jídlem, ubytováním a okolím.
    V pondělí ráno jsem si uvědomila, že mě poprvé od začátku roku během pátku – soboty a neděle
    nebolela levá noha (následek vyhřezlé ploténky), ale včera a dnes kvečeru se bolest vrátila. Protože
    jsem včera a dnes cvičila po cca jen 15 min., musím od zítra začít cvičit ve větších dávkách.
    Všechny mé otázky byly odborně zodpovězeny a věřím ve zlepšení mé páteře. /Rozárka/

    • Martina Jíchová napsal:

      Ahoj Rozárko, moc děkuju za Tvá slova a jsem moc ráda, že sis víkend užila na max., měly jsme se společně báječně 🙂 taky jsme odcvičily pořádnou porci 🙂 zvyš si porci cvičení na 30 minut denně, uvidíš, jak se budeš cítit, podle potřeby čas upravuj. Měj se krásně a děkuju <3

  2. Irena Tyahurová napsal:

    Víkendové cvičení s Martinou mě neskutečně moc nakoplo. Byl to pro mě velký impuls začít se sebou něco dělat. Uvědomila jsem si jak jsem si dosud záda ničila. Není divu, že mě často bolela a byla jsem celá zatuhlá. Naučila jsem se nejenom základ cvičení, ale hlavně jsem se naučila jak základní pravidla držení těla přenést do praktického každodenního života. Osvojuji si nové správné návyky a cítím jak mě to dělá dobře. Nejlepší na tom ale je, že mě to napravování mých křivých zad začíná čím dál víc bavit! Toto cviční rozhodně není mučení a každému ho doporučuji.

    • Martina Jíchová napsal:

      Děkuju moc, Iren, cvičení s Vámi bylo supr. Jsi skvělá, mám velkou radost, že ses do toho tak pustila, jsi prostě sportovkyně tělem a duší! To je viď, člověk změní pár věcí a hned se dějí změny a člověk se cítí líp. M.

  3. magda jakúbková napsal:

    Ďakujem Martinke aj všetkým zúčastneným ženám na tomto skvelom relaxačno-cvičebnom víkende,kt.sme si,myslím,všetky náramne užili,či už v telocvični s cvičebným lanom a báječnou cvičiteľkou-neúnavnou energiou,stále usmiatou Martinkou,ako aj na potulkách v Mariánkach-v lese,lebo na Kolonáde.K tomu nám prialo aj počasie,bo slniečko sa na nás usmievalo celý čas a my sme mu ten úsmev,samozrejme radi vracali:-) – o tom svedčia aj pridané fotografie.Bol to super víkend a prajem Martinke,aby všetky ňou poriadané takéto víkendy mali aspoň takú „šťávu“,akú mal tento,na kt.som mala tú česť sa zúčastniť.

    • Martina Jíchová napsal:

      Já taky děkuju, byl to supr víkend. A těch zážitků 🙂 🙂 🙂 jo, počasí jsem měla objednané, na vesmírný eshop je spolehnutí. To listí bylo prostě luxusní, asi jsi jediná, kdo má placatou listovou růži <3

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.