KDY CVIČÍME:
V SOUČASNÉ DOBĚ ZRUŠENO
PONDĚLÍ
18.00–19.00 hod. – OBSAZENO
19.00–20:00 hod. – OBSAZENO
ÚTERÝ – OBSAZENO
15.30–16.30 hod.
50 min. cvičení SM systému + 10 min. relaxace/
60 min. cvičení bez relaxace/záleží co Vám vyhovuje
cvičíme i relaxujeme při hudbě/bez hudby
cvičení přizpůsobuji Vaší kondici a stavu
prokládám prvky zdravotního cvičení
K dispozici je sprcha, wc, šatna se zamykatelnými skříňkami a samostatná tělocvična.
Cvičíme bosky nebo v ponožkách na podložkách při hudbě. Při relaxaci je možné využít deky a relaxační brýle.
CENA:
200 Kč za lekci/osobu ve skupině 2 osob
200 Kč za lekci/osobu ve skupině 3 osob
400 Kč za individuální lekci
Na lekci cvičíme ve skupině maximálně 3 osob, abych se Vám mohla co nejvíce individuálně věnovat.
Lano lze koupit přímo u mě na základě objednávky TADY <<<
Cena lana je 550 Kč.
NA CVIČENÍ SI VEZMĚTE:
upnutější oblečení - tričko, legíny/sportovní kalhoty
ponožky
dobrou náladu a chuť se protáhnout
Vlastní cvičební lano nepotřebujete, všechny pomůcky jsou k zapůjčení v ceně lekce.
K dispozici kohoutková voda s vit. D, který prospívá svalům.
OBJEDNÁVKY:
na tel. 723 031 678 nebo emailu martina@martinajichova.cz
Ostatní termíny cvičení jsou možné po dohodě.
MÍSTO, KDE CVIČÍME:
Ortopedie MUDr. Martin Dlouhý
Milíčova 1/413
130 00 Praha 3 - Žižkov
roh ulic Milíčova a Seirfertova naproti kostelu sv. Prokopa
zastávka Lipanská směr Olšanské náměstí - tram č. 5, 9 a 26
190 m zpět proti směru tram, cca 5 min. volné chůze
Tělocvična je ve 2. patře, dveře na pravé straně
