Kurzy, pobyty, workshopy, lekce
Na všechny druhy cvičení můžete zakoupit dárkové poukazy
nebo využít příspěvek od zdravotní pojišťovny případně od vašeho zaměsnavatele fond FKSP
Pokud máte doma cvičební lano na SM systém a jste začátečníci, můžete nyní se mnou cvičit i ve video kurzu v pohodlí doma, pokud z nějakého důvodu nechcete docházet na lekce.
Veřejné skupinové lekce
Veřejné lekce probíhají ve skupině max. 8 osob a jsou určené jak pro začátečníky i tak pokročilé. Lekce probíhají v tělocvičně v Praha 9 - Horní Počernice. Na lekci je třeba se předem přihlásit.
Od října do května cvičíme v tělocvičně, od června do září cvičíme venku na sportovním ovále školy Chodovická.
Za poslední roky držím cenu skupinové lekce stále na stejné úrovni a to 200,- za 60 minut.
SM systém v přírodě
Víkendovka SM systém
Nordic walking lekce
SM systém v tělocvičně
Zdravotní cvičení
Nordic walking výlet
SM systém online
Senior zdravotní lekce
Nordic walking společně
Individuální lekce
Soukromé lekce SM systému nebo zdravotního cvičení jsou vhodné pro ty, kteří potřebují individuální vedení a maximální pozornost nebo neradi cvičí ve skupině.
Firemní lekce
Lekce zdravotního cvičení nebo SM systému můžete mít i ve Vaší firmě.
Ráno před prací, během polední pauzy nebo večer po práci příjemné a cílené protažení i srovnání těla.
Ideální pro firmy, které ví, že držení těla má vliv jak na pracovní výkonnost tak i na náladu a zvládání stresu.
Cvičení probíhá přímo u Vás ve firmě, cvičební lana jsou k zapůjčení v ceně lekce.
