Kurzy, pobyty, workshopy, lekce
Na všechny formy cvičení můžete zakoupit dárkové poukazy
Fyzické lekce jsou OTEVŘENY. Cvičení probíhá bez roušek. Lana po každé lekci dezinfikuju.
Díky, že dodržujete hygienická opatření.
Pokud máte doma cvičební lano na SM systém a jste začátečníci, můžete nyní se mnou cvičit i ve video kurzu v pohodlí doma, pokud z nějakého důvodu nechcete docházet na lekce.
Veřejné skupinové lekce
Veřejné lekce probíhají ve skupině max. 10 osob a jsou určené jak pro začátečníky i tak pokročilé. Lekce probíhají v tělocvičně na několika místech: Praha 1 - Nové Město, Praha 3 - Žižkov, Praha 9 - Horní Počernice. Na lekci je třeba se předem přihlásit.
SM systém v přírodě
zdravá záda a energie přírody
Individuální lekce
Soukromé lekce SM systému nebo zdravotního cvičení jsou vhodné pro ty, kteří potřebují individuální vedení a maximální pozornost nebo neradi cvičí ve skupině. Lekce probíhají v tělocvičně na 2 místech: Praha 3 - Žižkov, Praha 9 - Horní Počernice. Na individuální lekce je třeba se předem přihlásit. Cena individuální lekce v délce 60 minut je 400 Kč.
Firemní lekce
Lekce zdravotního cvičení nebo SM systému můžete mít i ve Vaší firmě. Ráno před prací, během polední pauzy nebo večer po práci příjemné a cílené protažení i srovnání těla. Ideální pro firmy, které ví, že držení těla má vliv jak na pracovní výkonnost tak i na náladu a zvládání stresu. Cvičení probíhá přímo u Vás ve firmě, cvičební lana jsou k zapůjčení v ceně lekce.