Cvičení SM systému v přírodě

ZDARMA

Cvičíme bosky na trávě nebo na podložce.

  • neděle 13.9.2015
  • neděle 20.9.2015
  • neděle 27.9.2015

18.30-19.30 hod.

datum - volné místo / kapacita

13.9. - 3/3

20.9. -  3/3

27.9. -  3/3

 

Praha 9 - Horní Počernice

sportovní areál ZUŠ v blízkosti MŠ Chodovická - travnatá plocha na levé straně u plotu - naproti oválu - místo je vyznačeno na mapě červeně

ZDARMA

neděle 27.9.2015 od 18.30 hod.

Prosím vyplňte i číslo telefonu, abych vás mohla v případě změny včas kontaktovat.

Díky, Martina

Bolí vás záda, máte zatuhlé svaly a chcete cvičit i v létě, ale nechcete trávit dny v tělocvičně? 

Pojďte si zacvičit venku, užívat si pohody a spojit tak příjemné s užitečným 🙂

S sebou potřebujete:

  • 1
    pití - nejlépe čistou vodu
  • 2
    podložku
  • 3
    ponožky - pokud máte prstové, tak je to super
  • 4
    upnutější sportovní oblečení - přijďte už ve sportovním, nemáme možnost se převléct
  • 5
    dobrou náladu a chuť cvičit

Vlastní cvičící lano nepotřebujete, lano vám půjčím v rámci ceny za lekci. Cvičíme v malé skupince 4 osob, abych se vám mohla plně věnovat a skvěle jsme si zacvičili.

Pokud cvičení SM systému neznáte, můžete se seznámit se cvičením v mém ebooku

\"Uvolněná a rovná záda za 10 minut cvičení SM systému denně\".