KDY CVIČÍME:
 NOVÝ BLOK CVIČENÍ ZAHÁJEN 2. LEDNA 2018
 
 PONDĚLÍ – 
 18.00–19.00 hod. – VOLNO 19. a 26.3.18
 19.00–20:00 hod. – obsazeno
 
 ÚTERÝ – obsazeno
 15.30–16.30 hod.
 
 STŘEDA – obsazeno
 18.00–19.00 hod. 
 19.00–20:00 hod. 
 
 50 min. cvičení SM systému + 10 min. relaxace/
 60 min. cvičení bez relaxace/záleží co Vám vyhovuje
 cvičíme i relaxujeme při hudbě/bez hudby
 
 cvičení přizpůsobuji Vaší kondici a stavu
 prokládám prvky zdravotního cvičení 
 
 K dispozici je sprcha, wc, šatna se zamykatelnými skříňkami a  samostatná tělocvična. 
 
 Cvičíme bosky nebo v ponožkách na podložkách při hudbě.  Při relaxaci je možné využít deky a relaxační  brýle.

 CENA:

 200 Kč za lekci/osobu ve skupině 2 osob

 200 Kč za lekci/osobu ve skupině 3 osob

 400 Kč za individuální lekci 

 Na lekci cvičíme ve skupině maximálně 3 osob, abych se  Vám mohla co nejvíce individuálně věnovat.

 Lano lze koupit přímo u mě na základě objednávky TADY <<<

 Cena lana je 550 Kč.


 NA CVIČENÍ SI VEZMĚTE:
 upnutější oblečení - tričko, legíny/sportovní kalhoty
 ponožky 
 dobrou náladu a chuť se protáhnout
 
 Vlastní cvičební lano nepotřebujete, všechny pomůcky jsou k  zapůjčení v ceně lekce.
 K dispozici kohoutková voda s vit. D, který prospívá svalům.

 OBJEDNÁVKY:
 na tel. 723 031 678 nebo emailu martina@martinajichova.cz
 Ostatní termíny cvičení jsou možné po dohodě.

  MÍSTO, KDE CVIČÍME:
  Ortopedie MUDr. Martin Dlouhý
  Milíčova 1/413
  130 00 Praha 3 - Žižkov
 
  roh ulic Milíčova a Seirfertova naproti kostelu sv. Prokopa
  zastávka Lipanská směr Olšanské náměstí - tram č. 5, 9 a 26
  
  190 m zpět proti směru tram, cca 5 min. volné chůze

Tělocvična je ve 2. patře, dveře na pravé straně